मन को साधने और तनाव से मुक्ति के लिए आप क्या करते हैं? जानिए योग और ध्यान जीवन के लिए कैसे लाभकारी हैं --
छात्रों को योग के सैद्धांतिक और दार्शनिक पहलुओं से कराया गया परिचित
Yoga and Meditation help in Stree-free Life:
राजकीय महाविद्यालय डेराबस्सी (Derabassi) में शनिवार को प्राचार्य कामना गुप्ता के संरक्षण में तनाव मुक्त (Stress-Free) व सफल जीवन के लिए एक दिवसीय कार्यशाला (Workshop) का आयोजन किया गया। भारतीय योग एवं प्रबंधन संस्थान (Indian Yoga and Management Institute) के सहयोग से आयोजित इस कार्यशाला में योग और ध्यान साधना (Meditation) में निपुण आचार्य साधना संगर (Sadhna Sangar) ने कॉलेज के छात्रों को योग के सैद्धांतिक और दार्शनिक (Theoratical and Philosophical) पहलुओं से परिचित कराया और उन्हें ध्यान और योग मुद्राओं का अभ्यास भी कराया। अधिक जानकारी देते हुए प्रधानाध्यापिका कामना गुप्ता ने कहा कि योग और ध्यान तन, मन और आत्मा के उन्नयन, अखंडता और स्वस्थ जीवन शैली के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। उन्होंने छात्रों को संबोधित करते हुए उन्हें योग को अपनी जीवन शैली का अभिन्न अंग बनाने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने श्रीमती साधना संगर को इस कार्यशाला के लिए धन्यवाद दिया। इस कार्यशाला के दौरान डॉ. सुजाता कौशल, प्रो. अमरजीत कौर, प्रो. अमी भल्ला, प्रो. राजबीर कौर, डॉ. नवदीप कहोल, प्रो. सलोनी, प्रो. नवजोत कौर, डॉ. हरविंदर कौर, प्रो. मनप्रीत कौर, डॉ. गुरप्रीत कौर, प्रो. मनीष आर्य, प्रो. गुरप्रीत कौर, प्रो. रश्मी, प्रो. जयतिका सेबा, श्रीमती सुमन, श्रीमती ज्योति, श्री हरनाम सिंह, श्री जोगिन्दर सिंह व विद्यार्थी उपस्थित थे।
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